Skip to content Skip to footer

Ah, te akne!

Zakaj so akne tako trdovratne? Zakaj se vedno znova vračajo, ne glede na to, katero mazilo, gel ali kremo namažemo na obraz? V nadaljevanju vam bomo v prvem delu predstavili nekaj smernic, kako se uspešno spopasti z aknami s spremembo prehrane, v drugem delu pa vam bomo razložili, na kakšen način vam lahko pomagamo mi, v Laserskem centru MV.

So lahko najstniška leta še bolj naporna? “So”, je skupni odgovor naših najstnikov, “če imaš mozolje.” Resnica je, da najstniška leta ne prizanesejo nikomur: telesne spremembe, hormonske spremembe, spremembe v obnašanju, sprejemanje in zavračanje s strani vrstnikov, vse več obveznosti in odgovornosti v šoli, zaljubljenost in spet zavrnjenost, kaj si obleči, s kom se družiti, kdo je kul, kdo ni. Skratka vse to in še akne.

Akne so pogosta in multifaktorna bolezen, ki prizadane dele kože, kjer so številne lojnice. Več kot 80 % prebivalstva se vsaj enkrat, če ne večkrat v življenju sooči z aknami, vendar so posledice kroničnih aken daljnosežne. Zaskrbljujoče je, da imajo ljudje s kroničnimi aknami večjo verjetnost, da bodo imeli tesnobo, depresijo, samomorilne misli, slabše zaposlitvene rezultate in nižjo samozavest kot ljudje brez aken. Ukvarjanje z aknami ni niti nepomembno niti izključno samo v najstniških letih.

Številnim ženskam predpisujejo hormonska zdravila, kot so peroralne kontracepcijske tablete, vendar ugotavljajo tudi, da se akne vrnejo, ko opustijo tabletke. Kot pri večini stanj je celostni oziroma holistični pristop najboljši način za doseganje dolgotrajnih rezultatov. Sledijo nasveti, kako se uspešno spopasti z aknami s spremembo diete.

Spremenite prehrano

Omejite vnos mlečnih izdelkov

Če ste mislili, da je povezava med aknami in mlečnimi izdelki mit, potem ga skušajmo razbiti. Ugotovljeno je bilo, da mlečni izdelki, vključno s sirom, smetano, mlekom, sladoledom, jogurtom in suhimi mlečnimi snovmi, povečajo raven inzulinu podobnega rastnega faktorja 1 (IGF-1). IGF-1 poveča kroženje androgenov, kot je testosteron, kar posledično poveča nastajanje sebuma na obrazu. Poleg vpliva na proizvodnjo sebuma androgeni povzročajo prekomerno proizvodnjo keratinocitov (vrste kožnih celic). Posledica tega je zamašitev foliklov in nastanek komednov, sicer znanih kot akne.

Posezite po dieti z nizkim glikemičnim indeksom

Podobno kot mlečni izdelki, živila z visokim glikemičnim indeksom (GI) povečajo proizvodnjo IGF-1 in androgena. Živila z visokim GI so pogosto rafinirani ogljikovi hidrati, polni sladkorja in hitro izgorevajo. Povzročajo skok inzulina, kar povzroči padec ravni krvnega sladkorja, vendar vas ne ohranjajo sitega. Izogibajte se tem živilom zaradi vaše kože! Omejite uživanje rafiniranega sladkorja, sladic, peciva, kruha, testenin, lizik, čokolade in sladkih pijač.

Prepričajte se, če je vaša limfa aktivna

Glavni dejavnik v primerih aken pri odraslih je zdravje limfnega sistema. Ko je limfna tekočina preobremenjena, se lahko kopiči pod kožo in telo je prisiljeno izločati odpadne presnovne produkte skozi kožo. Za razliko od krvi limfna tekočina nima srca, ki bi jo prečrpavalo. Gibanje in vadba sta bistvena, saj mišice pritiskajo na limfne žile in potiskajo limfo proti jetrom. Pitje veliko vode in izogibanje živilom, ki povzročajo zastajanje kot so mlečni izdelki in pšenica, je lahko koristno.

Zaužijte dovolj cinka

Cink je mineral za akne. Ob normalnem prehranjevanju so zaloge cinka v telesu zadovoljive. Pri ženskah, ki jemljejo kontracepcijo, pri vegetarijancih in veganih pa se lahko pojavi pomanjkanje cinka, kar lahko vodi v pojav aken. Kaj lahko dosežete z jemanjem cinka:

  •       Zmanjšate proizvodnjo androgenov
  •       Pospešite celjenje kože
  •       Zmanjšate videz brazgotin
  •       Uravnotežite proizvodnjo sebuma
  •       Zmanjšate vnetje
  •       Zmanjšate proizvodnjo keratina, s čimer se odmašijo pore

Cink najdemo v bučnih semenih, ostrigah, govedini, lososu, jajcih in zelenjavi, kot je špinača.

Upoštevanje vseh teh dejavnikov lahko ima velik vpliv na vašo kožo. V mnogih primerih aken so vpletene tudi prebavne težave, kot je sindrom prepustnega črevesja. Ko delate na zdravju črevesja, je pomembno poiskati individualno podporo, saj je v igri veliko spremenljivk. Prav tako je pomembno, da se teh ukrepov držite vsaj 6-8 tednov zaradi cikla menjave kožnih celic. Za celjenje kože je potreben čas, ni bližnjic in ni čudežnih preparatov.

Posezite po laserskem zdravljenju aken oz. pridite v Laserski center MV

V Laserskem centru MV vam ponujamo protokol laserskega zdravljenja aken, ki zagotavlja resnično celovito rešitev problema aken. Natančno nadzorovana laserska svetloba Nd:YAG varno prodre v kožo, tako da učinkovito targetira prekomerno aktivne žleze lojnice in zmanjša tveganje za nastanek novih vnetij aken.

Za izboljšanje videza brazgotin po aknah pa vam ponujamo komplementarno lasersko zdravljenje, ki temelji na natančnem in nežnem postopku preoblikovanja kože, pri katerem se laserski žarek Er:YAG absorbira v vrhnje mikro plasti kože, tako da ta izloči zabrazgotinjeno tkivo in spodbudi proizvodnjo novega kolagena v dermisu.

hitri rezultati brez stranskih učinkov.

Pri aktivnih aknah lasersko zdravljenje zmanjša vnetje aken s fotoselektivno absorpcijo in nadzorovanimi učinki segrevanja. Visokozmogljivi Nd:YAG laser varno prodre v kožo do optimalne globine zdravljenja ter toplotno in selektivno uniči prekomerno aktivne žleze lojnice.

Poleg učinkov termične penetracije Nd:YAG lasersko zdravljenje aken tudi pospešuje proces celjenja in spodbuja remodeliranje kolagena, kar je pomemben korak pri dolgotrajnem tretiranju aken.

Nežno in učinkovito odpravljanje brazgotin po aknah.

Za zdravljenje problematičnih brazgotin po aknah je laser Er:YAG s svojo valovno dolžino idealen za nežno ablativno odstranjevanje brazgotin. Laser Er:YAG varno in učinkovito zagotavlja minimalno globino penetracije, ki je potrebna za rahlo preoblikovanje kože z brazgotinami po aknah, kar pomaga izboljšati teksturo in tonus kože. Za razliko od kemičnih pilingov in dermoabrazije, lasersko tretiranje kože omogoča natančno kontrolo globine prodiranja. Laser nežno vpliva na mikronsko tanke plasti površine z brazgotinami po aknah, da razkrije zdravo, nepoškodovano kožo spodaj. Lasersko preoblikovanje je hiter, varen in enostaven postopek.

Zakaj izbrati lasersko zdravljenje aken in brazgotin?

Naša laserska terapija je ena najbolj iskanih rešitev za odstranjevanje aken in brazgotin. Ker laser prodre globoko v kožo in cilja na glavni vzrok aken in brazgotin po aknah, so tretmaji zelo učinkoviti. Vidne rezultate boste lahko videli že v nekaj sejah. Pomembne izboljšave lahko pričakujete v približno enem tednu, spremembe na vaši koži pa se bodo dogajale tudi v nadaljnih tednih. Upoštevanje nasvetov za nego kože po navodilih vašega dermatologa ter sprememba v prehrani  lahko prav tako izboljšajo vaše rezultate in ohranijo zdrav videz vaše kože.

Priročno in praktično brez tveganja

Na laserske tretmaje se lahko naročite, ko vam to ustreza. Tretmaje je mogoče izvesti že v eni uri in zanje ne potrebujete dodatnega okrevanja, saj po njih lahko nadaljujete z običajnimi dejavnostmi, ne da bi vas skrbeli ureznine, modrice ali šivi. Po tretmaju je lahko prisotna rahla do zmerna rdečica, ki izzveni v nekaj urah po posegu, torej so tretmaji vsestranski in prilagodljivi. Poleg tega pa so naši laserski tretmaji na splošno varni in primerni za vse tipe in tene kože.

Ali ste kandidat/ka za lasersko zdravljenje aken in brazgotin?

Idealni kandidati za lasersko odstranjevanje aken in brazgotin so zdravi posamezniki z blagimi do zmernimi brazgotinami. Ste imeli akne od pubertete do zrelih let? S pomočjo našega laserja Fotona SP Dynamis lahko končno naredite spremembo in imate kožo, kakršno ste si od nekdaj želeli.

Izboljšajte teksturo svoje kože

Iščete vrhunsko nego za aktivne akne in brazgotine po aknah? Imamo rešitev, s katero se boste znebili brazgotin in povrnili zdrav videz vaše koži. V Laserskem centru MV izvajamo širok spekter laserskih tretmajev za izboljšanje teksture vaše kože. Zaslužite si imeti čisto in gladko kožo, ki odraža vaše dobro zdravje in dobro počutje.